

室内でできるトレーニングやエクササイズです。ボールを使ったり、体幹を鍛えたりとスポーツのスキルや筋力アップ、健康増進を目指すなど、相談に応じたレッスンを致します。こういった機会に運動不足解消や運動能力向上、健康増進を目指しましょう!


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